Por qué es importante el equilibrio entre el trabajo y la vida privada y consejos para lograrlo
La conciliación de la vida laboral y familiar consiste en crear un entorno de trabajo saludable y de apoyo para aquellos empleados que se esfuerzan por integrar sus responsabilidades personales y laborales. La conciliación de la vida laboral y familiar es el segundo atributo más importante para los empleados de una organización, después de la remuneración.
Hoy en día, los puestos de trabajo se han vuelto muy exigentes, y para garantizar que los empleados sigan ofreciendo su mejor rendimiento, es vital ofrecerles algunas recompensas y flexibilidades. La conciliación de la vida laboral y familiar es una de esas flexibilidades que necesitan los empleados.
¿Por qué es importante la conciliación de la vida laboral y familiar?
Para los empleados, la presión de centrarse en el trabajo y ver las demás actividades como una diversión frívola ha resultado estar ampliamente institucionalizada. Por ello, se considera la principal razón de la incapacidad de alcanzar un alto nivel de rendimiento y de la falta de creatividad.
Esto reconoce el hecho subrayado de que es realmente necesario que los individuos satisfagan su necesidad de ocio y disfrute. Aparte del empleo formal y remunerado, uno también necesita tiempo para sus otras responsabilidades y aficiones.
Todo esto sólo se puede conseguir con un equilibrio perfecto entre la vida laboral y la personal. La falta de equilibrio entre la vida laboral y personal puede provocar el agotamiento de los empleados y muchos otros problemas de salud.
¿Cómo lograr el equilibrio entre la vida laboral y la personal?
Hay muchas maneras de lograr el equilibrio entre la vida laboral y la personal, y los empleados pueden hacerlo cuando cuentan con el apoyo de las organizaciones para las que trabajan.
A continuación se exponen algunos de los mejores consejos que pueden utilizarse para lograr el equilibrio entre la vida laboral y la personal.
Aproveche la tecnología en su beneficio
La tecnología, cuando se utiliza de forma inteligente, puede ayudar a hacer la vida más fácil. Utilizando las herramientas tecnológicas, puedes trabajar desde tu casa y con las aplicaciones orientadas a la movilidad, puedes estar conectado con la gente sin estar físicamente presente.
Darse un tiempo de intimidad
Regálate un tiempo de intimidad, ya sea soñando despierto en el metro o apreciando el buen tiempo mientras caminas hacia tu trabajo. Si no te concedes ningún hueco de tiempo personal en tu apretada agenda, estarás demasiado quemado con las responsabilidades y no podrás apreciar nada en tu vida.
Trabajo a distancia
Trabajar a distancia un par de veces a la semana puede liberar algunas horas valiosas, que puedes utilizar para centrarte en tu trabajo mientras aprovechas las horas extra para cumplir con algunas de las responsabilidades personales.
Comunicar
Si no vas a estar disponible durante ciertas horas del día porque tienes que asistir a la reunión de padres y profesores en el colegio de tus hijos, o porque estás lidiando con algunos problemas familiares, debes comunicárselo a tu jefe y a tus compañeros para que te apoyen.
Lucha contra la culpa
No eres el superhombre o la supermujer y, por tanto, debes entender que es imposible que nadie dé el 100% a su trabajo o a cualquier otra responsabilidad. Así que deja de sentirte culpable si te pierdes alguna fiesta de despedida, en el trabajo o alguna reunión en casa.